Herzlich willkommen
    bei www.wege-in-die-mitte.de.

  • Zur Zeit biete ich folgende Kurse an
    • Zoom-Kurs:     Feldenkrais® für Yogaübende
    Bei Zoom-Kursen erhältst du nach deiner Anmeldung von mir einen Einladungslink, mit dem du an allen Kursterminen teilnehmen kannst. Eine kostenpflichtiges Abo bei Zoom ist nicht erforderlich.
    • Präsenzkurse in Köln: (1)     Yoga für Mittelstufe und Geübte • (2) Feldenkrais® Bewußtheit durch Bewegung • (3) Yoga für Rücken, Schulter und Nacken mit Elementen aus der Feldenkrais®-Arbeit
    Die aktuellen Kurstermine findest du unter dem Menüpunkt Kurse.
    Jeder Teilnehmer und jede Teilnehmerin erhält einen Audiomitschnitt der Kurstermine zur Nacharbeit Zuhause.
  • Kurse in Planung
    Präsenzkurs in Köln: Yoga für Männer
    Präsenzkurse in Karlsruhe: (1) Feldenkrais® Bewußtheit durch Bewegung • (2) Feldenkrais® für Yogaübende
  • Weitere Angebote:
    •     Feldenkrais®-Einzelarbeit • Funktionelle Integration (FI) • Termine nach Vereinbarung
    • Psychotherapie in Einzelarbeit • Termine nach Vereinbarung • momentan heme ich keine neuen Patienten

    Demnächst auf dieser Seite: Audioübungsdateien zum Download zu den Themen:
    Feldenkrais®-Lektionen • Bewußtheit durch Bewegung
    Feldenkrais® für Yogaübende (gezielte Vorbereitung auf einzelne Yoga-Asanas wie z.B. Bhujangasana (die Kobra), Dhanurasana (der Bogen), Gleichgewichtshaltungen im Stehen oder auch Uttanasana (Vorbeuge im Stehen) bzw. Paschimottanasana (Vorbeuge im Sitzen)
    klassische Yogastunden
    Anleitung zur Meditation
    Arbeit mit dem Atem
    Übungen zur Entspannung und Tiefenentspannung